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FAQ

 什麼是自由潛水?

₍ 自由潛水·Freediving ₎

只憑藉一口呼吸,屏息後下潛的一種潛水運動,只需面鏡蛙鞋,就能躍入我們稱之為「內太空」的大海,感受那近乎無重力的漂浮,也是最能近距離接觸海洋生物,而不打擾他們的方式。

 為什麼選擇AIDA?

₍ 國際自由潛水發展協會 ₎

1992年於法國成立,總會目前位於瑞士,在自由潛水界具有極大影響力,在各專業領域都有成員,使AIDA擁有最先進的科學知識及技術經驗。

 

「傳授正確的知識及技術,讓大家在安全前提下享受自潛」

 

這是Ownmind與AIDA的共同的教育目標,AIDA規劃了從初學到進階乃至教練等級的課程,以循序漸進的方式提供專業的學習架構,自成立以來致力於推廣從休閒到競技的自由潛水項目,是自由潛水界的權威組織。

01/

我不會游泳,可以學自由潛水嗎 ?

會游泳的人,因為在水中身體控制力較好,在學習上的確會比較有效率,但並不是絕對。

因課程中會穿著防寒衣,你毫不費力就會漂在水面,教練會從平靜水域開始,教你使用呼吸管、踢蛙鞋,有許多不會游泳但完成課程的例子,所以教練要說:「沒錯,不會游泳是可以學自由潛水的!」

02/

完全沒接觸過,是否該從AIDA 1開始 ?

AIDA 1是體驗課程,沒有考核的項目。

AIDA 2則是完整的初階課程,內容涵蓋了AIDA 1的課程內容,因次就算沒有AIDA 1,可以直接從AIDA 2開始報名。

03/

冬天也可以學潛水嗎?

其實,教練一直覺得,冬季才是最適合上課的季節。

冬天先在台北,完成理論學科和平靜水域課程,可以在泳池沒有時間壓力的,好好熟練所學技巧。

夏天挑個時間,安排一趟蘭嶼之旅,找教練完成海域課,一起感受人之島的玻璃海吧!

04/

如果在海底沒氣了,怎麼辦 ?

別擔心,課程中會帶著你辨別閉氣時,身體發出的訊號,例如何時應該立刻出水、什麼代表今天身體狀況不佳等。

你會發現只要經過練習,能更清晰的感受到身體向你傳遞的訊息,人體就是這麼的神奇,一起來體驗吧!

05/

我閉氣只能幾秒鐘,還能學嗎 ?

在最初階的課程,教練就會指導你,如何在不同的時機點,使用不同的呼吸法,將能安全並大幅度的延長閉氣時間,多數的學員在課程結束後,都能輕鬆完成2-3分鐘甚至更久的閉氣時間。

延長閉氣這檔事,運用正確的技巧和方法,遠比逼迫自己,痛苦的忍耐還重要啊。

06/

要準備自己的裝備嗎?

建議初學的大家,先免費使用教練準備的裝備;課程中也會教大家如何挑選適合自己的裝備。

當然若你有已經習慣的裝備歡迎自行攜帶。

07/

Ownmind 有團練嗎?

幾乎每個禮拜都有開設訓練潛,依訓練需求安排平靜水域或開放水域。

沒有開課的日子,教練也是幾乎天天往海邊跑,歡迎大家詢問時段,也有提供租借裝備。

OTHER

還有什麼想問的嗎?

任何有關自由潛水/課程安排/蘭嶼行程的疑難雜症,都歡迎隨時來訊來信告訴我們,會在第一時間請教練為你解答 : )

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